Bí quyết giảm béo bụng bằng trà xanh

Trà xanh là một loại đồ uống dân gian quen thuộc của người dân Việt Nam. Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin  A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C ( lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3 – 4 lần so với cam, chanh) và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như: EGCG ( một chất chống oxi hóa có thể đốt cháy chất béo ). Uống trà xanh giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các thành tố có hại, lợi tiểu, chống lão hóa da và làm đẹp da.

Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng đặc biệt mà không phải ai cũng biết, đó là giảm béo bụng hiệu quả giúp cho phái nữ có được một vòng eo thon gọn một cách dễ dàng, Trẻ đẹp sau sinh sẽ cùng bạn tìm hiểu thêm về phương pháp đơn giản mà lại hiệu quả này nhé.

Xem thêm: cách giảm mỡ bụng tại nhà

                    giảm mỡ bụng cấp tốc

Giảm béo bụng bằng trà xanh

1. Công dụng giảm béo bụng hiệu quả của trà xanh

công dụng của trà xanh

Trà xanh giàu EGCG  làm giảm cảm giác thèm ăn, cafein trong trà xanh thúc đẩy dạ dày tiêu hóa nhanh giúp tăng cường phân giải mỡ trong cơ thể đặc biệt là vòng 2. Uống trà xanh hằng ngày thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, chất béo được diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm cân một cách hiệu quả.

Ngoài ra trong trà xanh chứa nhiều vitamin làm tan bớt mỡ thừa trong cơ thể. Hàm lượng các chất chống oxi hóa trong trà xanh dồi dào giúp chống lão hóa da cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể làm cho vóc dáng thon gọn.

2. Công thức giảm béo bụng hiệu quả từ nước trà xanh và chanh

Theo khoa học, uống trà xanh cơ thể đốt cháy 100 calo mỗi ngày.

Nước trà xanh hoạt động như một thuốc lợi tiểu làm tăng khả năng mất nước và làm giảm cân tạm thời hiệu quả. Nên uống 4 ly trà/ ngày để ức chế lượng đường trong máu và quá trình hình thành mỡ thừa một cách hiệu quả nhất.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, trà xanh

Chọn trà xanh lá nhỏ, tươi

Chanh cần mọng nước

giảm cân từ trà xanh và chanh

Cách làm:

Bước 1:Lấy một lượng trà vừa đủ ( chú ý không nên vò nát lá trà mà nên cắt nhỏ ) vào ấm, cho thêm một ít muối tinh. Nên tráng nước đầu đi để cho trà được xanh và thơm hơn, sau đó đun sôi 5-10 phút tùy sở thích uống của từng người.

Bước 2: Sau khi pha lấy nước, bỏ bã, vắt nước chanh vào. Có thể thêm đá cho dễ uống.

trà xanh và chanh

Trà xanh chuyển hóa chất béo, giảm nồng độ chất béo trong máu như cholesterol,…giảm mỡ tụ ở gan và các bộ phận khác. Chanh giàu vitamin C giúp làn da căng mịn. Trà xanh và chanh là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân an toàn và hiệu quả.

Tham khảo thêm các bài viết Giảm cân hiệu quả với nước cà tím của Trẻ đẹp sau sinh để bỏ túi thêm những phương pháp mới và độc đáo nhé.

Bình Luận Bằng Facebook

X