Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất

Trẻ đẹp sau sinh đã nhận được rất nhiều câu hỏi từ khách hàng rằng tại sao tập luyện thể dục hằng ngày và ăn kiêng nhưng vẫn không thể giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm? Bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp đầy đủ tất cả những thắc mắc của các bạn về nguyên tắc đào thải mỡ thừa của cơ thể, phương pháp luyện tập và chế độ ăn uống phù hợp và chia sẻ cho bạn biết Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất

Xem thêm: giảm mỡ bụng sau sinh

                   cách làm tan mỡ bụng sau sinh

  1. Kết cấu mỡ bụng sau sinh

Kết cấu mỡ tạm thời được chia làm 2 loại là mỡ mềm và mỡ cứng. Mỡ mềm là mỡ trắng mới hình thành, kết cấu yếu và nằm sát bề mặt da.

Mỡ mềm thường thấy nhiều ở vùng bụng dưới, sờ vào thấy mềm, lỏng, hơi bèo nhèo, da vùng mỡ này khá nhão và chảy xệ thành khối.

Mỡ cứng là lượng mỡ nằm sâu bên trong, gần các vùng cơ và chứa nhiều mô mỡ do đó rất khó giảm. Mỡ cứng tập trung ở những vùng như: eo, đùi, hông, lưng hoặc quanh các cơ bắp tay, bắp chân.

Đối với những người có mỡ thừa lâu năm, việc tập luyện hằng ngày chỉ tác động đến lớp mỡ ở ngoài (Tức lớp mỡ mềm vừa mới hình thành do dinh dưỡng từ thức ăn hằng ngày). Trong khi muốn tác động được lớp mỡ thừa ở sâu bên trong bạn cần luyện tập với một cường độ cực lớn, quá sức của mình. Đó là lí do rất nhiều người đã bỏ cuộc trước chế độ luyện tập sát sao để giảm mỡ thừa.

Hơn nữa việc luyện tập để làm săn chắc khối cơ sẽ kéo theo lượng mỡ thừa lâu năm ngày càng săn chắc. Càng khó đào thải lượng mỡ này ra ngoài cơ thể.

  1. Giải pháp giảm mỡ bụng sau sinh từ Đông Y

Với mục đích rút ngắn thời gian, đảm bảo nâng cao hiệu quả tối đa cho người sử  dụng Trẻ đẹp sau sinh cùng sự hỗ trợ của nhiều lương y nổi tiếng trên toàn quốc đã cho ra đời Bộ sản phẩm Vòng eo hoàn hảo . Bạn sẽ không phải mất quá nhiều tiền khi ghé tới các SPA giảm mỡ, bạn sẽ không cần ăn kiêng cực khổ đến kết sức. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 30-40 phút để đắp muối và massage bụng bằng kem gừng và tinh dầu gừng đông y. Tạm biệt ngay mỡ bụng sau sinh chỉ trong vòng 1 liệu trình. Tuy nhiên số đo giảm được tùy thuộc vào cơ địa.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất
Giảm mỡ sau sinh với BSP vòng eo hoàn hảo

Sản phẩm 100% nguyên liệu tự nhiên như Muối, Gừng, nghệ, Ngải Cứu, Quế, Bạch Thược, và một số thảo dược khác.
Cam kết an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào, hơn nữa sản phẩm tác động ngoài da không uống nên cực kỳ an toàn.

Thành phần bộ sản phẩm:

3 hộp muối Đông Y

1 Gừng Đông Y tinh dầu

1 Kem gừng Đông Y

1 Đai quấn nóng

1 Gen bụng

1 Đai quấn muối  ( được tặng kèm khi mua đủ 3 hộp muối)

Tặng thêm 1 thước đo vòng bụng và màng bọc sản phẩm hỗ trợ đào thải mỡ thừa được đốt cháy qua tuyến mồ hồi.

Tác dụng bất ngờ từ sản phẩm:

– Làm da mềm, tan mỡ bụng, chống sổ bụng

– Mờ vết rạn, giảm thâm, nhăn bụng sau sinh.

-Lưu thông khí huyết, giảm ứ tức vùng bụng sau sinh…

Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất
Muối Đông Y giảm mỡ bụng sau sinh

Về cơ bản bạn có thể hiểu rằng tổng năng lượng do thức ăn bạn nạp vào trong 1 ngày lớn hơn lượng năng lượng bạn tiêu hao vì vậy sản sinh ra mỡ thừa. Do đó Nếu như bạn không duy trì chế đồ ăn uống và luyện tập phù hợp thì mỡ thừa sẽ quay lại bất cứ lúc nào.

  1. Chế độ luyện tập giảm mỡ bụng sau sinh

Trẻ đẹp sau sinh luôn khuyến khích khách hàng tập luyện thể dục hằng ngày. Việc tập luyện không chỉ giúp tiêu hao mỡ thừa, mà còn giúp lưu thông khí huyết, rất tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ không cần phải vận động mạnh với các bài tập tăng cơ hay chạy vì có thể tạo ra cơ, bắp ở các vùng không mong muốn, mất đi vẻ mềm mại của phái nữ. Trẻ đẹp sau sinh sẽ hướng dẫn cho các chị em những bài tập tại nhà đơn giản hơn rất nhiều, các chị em có thể làm hằng ngày mà không mất quá nhiều thời gian hay cần dùng cụ phức tạp.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất
Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh cực đơn giản
  1. Chế độ dinh dưỡng cho người cần giảm mỡ bụng sau sinh

Về cơ bản bạn có thể hiểu rằng tổng năng lượng do thức ăn bạn nạp vào trong 1 ngày lớn hơn lượng năng lượng bạn tiêu hao vì vậy sản sinh ra mỡ thừa. Do đó nếu như bạn không duy trì chế đồ ăn uống và luyện tập phù hợp thì mỡ thừa sẽ quay lại bất cứ lúc nào.

Chế độ dinh dưỡng quyết định tới 70% sự thành công, chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng. Việc tập luyện sẽ chiếm 25% và 5% còn lại tùy thuộc vào thể trạng của bạn.

Có rất nhiều chế độ ăn uống mà bạn có thể áp dụng trong việc giảm mỡ, giảm cân. Tuy nhiên bạn nên nhớ “Cần đảm bảo kiểm soát được lượng calo nạp nào ít hơn lượng calo tiêu hao khỏi cơ thể”

Một bữa ăn tốt sẽ bao gồm 70% là Protein, 20% Carb và 10% là chất béo. Ăn các chất đạm (Protein) tốt như: thịt bò, ức gà, lòng trắng trứng, cá, … ăn nhiều rau củ quả, chất xơ: rau xanh, bơ, yến mạch, chuối, uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất.

  • Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamins, khoáng chất và chất xơ như rau xanh, hoa quả.
  • Ăn các loại hoa quả như chuối, bơ, táo, các loại hạt, dầu ô -liu có chứa chất béo không bão hòa.
  • Uống 3-5 lít nước mỗi ngày giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Uống nước lạnh thực tế có tác dụng làm tăng cường quá trình trao đổi chất.
  • Hạn chế ăn uống sau 8h tối, không ăn đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, các loại nước soda, nước có ga hoặc thuốc kích thích.
  • Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc ngày 8 tiếng.
  • Tuyệt đối không nhịn ăn sang và ăn quá no vào bữa chính. Hãy chia ra 2-3 bữa nhỏ xen giữa 3 bữa chính.  
Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất
Chế độ ăn uống cho người giảm mỡ bụng sau sinh

Hy vọng sau bài viết chia sẻ về cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất , bạn sẽ có cái nhìn toàn hiện hơn về việc giảm mỡ thừa và hạ quyết tâm để có một vòng eo hoàn hảo. 

Công ty VIET Medicare – Số 7, ngõ 1160 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội.

Địa chỉ : Số 7 ngõ 1160 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội.
Điện thoại : 0462754016 / 0462754946 – 0981550660 / 0982233333
Website: www.tredepsausinh.com
Facebook: https://www.facebook.com/tredepsausinh.com

Bình Luận Bằng Facebook

X